一般的に、INTPは感情表現が苦手で、理性的に物事を捉えようとする傾向が強いです。そのため、怒りといった感情を表に出すことを避ける傾向にあるのです。
では、INTPがなぜ「怒らない」と言われるのか、詳しく見ていきましょう。
- QINTPは「怒らない」ですか？
- A
INTPは感情表現が苦手で、怒りの感情を表に出さない傾向があります。理性的に物事を捉えようとするため、感情的になることを避けるのです。
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INTPの特性と「怒らない」理由
【INTP】4つの指標
| 関心の方向 | 内向型（I） | 外交型（E） |
|---|---|---|
| 物のとらえ方 | 感覚型（S） | 直感型（N） |
| 判断の仕方 | 論理型（T） | 感情型（F） |
| 行動の基準 | 判断型（J） | 知覚型（P） |
また、INTPは内向的な性格で、自分の感情を表に出すことが苦手です。怒りの感情を感じていても、それを表現するのが難しいのです。
- 分析的で合理的な思考を好む
- 感情的になることを避ける
- 冷静に物事を判断しようとする
- 内向的な性格で感情表現が苦手
- 怒りの感情を表に出すのが難しい
INTPは「怒らない」理由1：感情表現が苦手
INTPは内向的な性格で、自分の感情を表に出すことが苦手な傾向があります。
- 内面の感情と外面の表現のギャップ：INTPは内面で感情を感じていても、それを外に表現するのが難しいことがあります。
- 感情表現への抵抗感：感情を表に出すことに抵抗を感じ、感情表現を避ける傾向があります。
- 理性的であろうとする姿勢：感情的になることを避け、理性的であろうとする姿勢が、感情表現を抑制してしまうのです。
感情表現が苦手なINTPは、怒りの感情を感じていても、それを言葉で伝えるのが難しいですね。感情を言語化するスキルを身につけると良いでしょう。
学校での出来事
グループワークで、メンバーの一人が全く作業に協力しません。▼
INTPの学生は内心かなりイライラしていますが、相手を責めるような言葉は発しません。▼
その代わり、冷静に事実を指摘し、協力を促すような発言をするのです。INTPは「怒らない」理由2：合理的な思考を好む
INTPは分析的で合理的な思考を好む傾向があります。怒りに任せて行動するよりも、冷静に対処しようとします。- 感情より論理を重視：INTPは感情的になるより、論理的に物事を考えることを好みます。
- 怒りの感情をコントロールしようとする：怒りの感情に流されるのではなく、それをコントロールして冷静に対処しようとします。
- 建設的な議論を好む：感情的な対立より、建設的な議論を通して問題を解決することを目指します。
INTPが合理的であろうとするのは、感情に振り回されず、物事を客観的に見ようとしているからです。怒りをコントロールできるのは強みと言えますね。
家族との出来事
兄弟とケンカになり、相手が感情的になって非難してきます。▼
INTPは反論したい気持ちを抑え、冷静に相手の主張を聞きます。▼
そして、お互いの意見の相違点を明確にし、歩み寄れる点を探ろうとします。INTPは「怒らない」理由3：問題解決を優先する
INTPは問題解決を最優先に考える傾向があります。怒りの感情に囚われるより、いかに問題を解決するかに意識が向きます。
- 原因の追究を重視：問題が起きたら、感情的になるより、なぜそれが起きたのかを冷静に分析します。
- 解決策の模索：問題の原因がわかったら、次はどうすれば解決できるかを考えます。
- 感情より目的を優先：問題解決が目的なので、そのために感情をコントロールしようとします。
INTPにとって、問題解決は感情より優先度が高いのです。ただし、時と場合によっては、怒りの感情を表現することも大切だと覚えておきましょう。
会社での出来事
ミスが発覚し、上司から厳しい叱責を受けます。▼
INTPは怒りをあらわにせず、冷静に事実確認をします。▼
そして、二度と同じミスを繰り返さないために、どのようなプロセスを改善すべきか提案します。INTPは「怒らない」理由4：人間関係を壊したくない
INTPは一般的に穏やかで、人間関係を大切にする傾向があります。怒りの感情を表に出すことで、人間関係が壊れることを恐れているのです。- 対立を避ける：怒ることで相手との関係が悪化することを避けようとします。
- 独立独歩を好む：人間関係に深入りせず、適度な距離を保とうとする傾向があります。
- 感情的な負担を避ける：怒ってしまった後の感情的な負担を避けたいと考えているのです。
INTPが人間関係を大切にするのは、争いを避け、平和に過ごしたいと願っているからです。ただし、本当に大切なことは、怒ってでも伝える勇気も必要ですよ。
友人との出来事
親しい友人から、少し嫌みを言われてしまいます。▼
ムッとしますが、INTPはあえて何も言いません。▼
友人を責めるより、なぜそんなことを言ったのか、友人の心情を考えようとします。INTPは「怒らない」理由5：感情的なエネルギーを節約する
INTPは感情的なエネルギーを使うことを避ける傾向があります。怒るということは、感情的なエネルギーを消耗することだと考えているのです。
- 感情的な疲労を避ける：怒ることで感情的に疲れてしまうことを避けようとします。
- エネルギーを他のことに使いたい：感情的なエネルギーを、より生産的なことに使いたいと考えています。
- 感情のコントロールを重視：感情に振り回されるのではなく、感情をコントロールすることを大切にしているのです。
INTPが感情的なエネルギーを節約しようとするのは、感情的な疲労を避け、エネルギーを有効に使いたいからです。ただし、時には感情を表現することも大切ですよ。
恋人との出来事
デートの約束を忘れられ、待ち合わせ場所で1時間も待たされてしまいます。▼
INTPは怒りを感じますが、相手を責めるような言葉は言いません。▼
代わりに、二度と同じことが起こらないように、お互いにカレンダーで予定を共有することを提案します。INTPは「怒らない」理由6：怒りの感情を認識していない
INTPは自分の感情に鈍感なことがあります。怒りの感情を感じていても、それを怒りだと認識していないことがあるのです。- 感情への意識が低い：自分の感情に意識が向きにくく、怒りの感情に気づいていないことがあります。
- 感情を言語化するのが苦手：感情を言葉で表現することが苦手なため、怒りの感情を的確に認識できないことがあります。
- 怒りを別の感情と混同：怒りの感情を、イライラや不満など別の感情と混同してしまうことがあるのです。
INTPが怒りの感情を認識していないのは、感情への意識が低いことが原因かもしれません。自分の感情に意識を向け、感情を言語化する練習をすると良いでしょう。
学校での出来事
グループ発表で、自分の意見が全く取り入れられませんでした。▼
INTPはモヤモヤした感情を感じますが、それが怒りだと気づいていません。▼
結局、何も言わずに発表を終えてしまいます。INTPは「怒らない」理由7：怒りを表に出さないだけ
INTPは怒りの感情を表に出さないだけで、内面では怒りを感じていることがあります。表面上は平静でも、内心は怒りでいっぱいということがあるのです。- 怒りを内に秘める：人に悟られないように、怒りの感情を内に秘めています。
- 怒りを別の方法で発散する：怒りを直接的に表現するのではなく、別の方法で発散することがあります。
- 怒りを認めたくない：怒ってしまった自分を認めたくないため、怒りを表に出さないのです。
INTPが怒りを表に出さないのは、怒りを内に秘めているだけかもしれません。時には怒りの感情を言葉にすることも大切です。溜め込まないことが健康的ですよ。
会社での出来事
同僚のミスで、自分まで上司に叱責されてしまいます。▼
INTPは平静を装いますが、内心は怒りでいっぱいです。▼
後日、同僚と二人きりになったときに、怒りをぶつけるでもなく、冷静に事実を指摘します。INTPは「怒らない」理由8：怒りを表現する方法がわからない
INTPは怒りの感情を感じていても、それを適切に表現する方法がわからないことがあります。感情表現が苦手なため、怒りを言葉にするのが難しいのです。
- 感情を言語化するスキルの欠如：感情を言葉で表現するスキルが不足しているため、怒りを適切に伝えられません。
- 怒りの表現方法の知識不足：怒りを健全な方法で表現する方法を知らないため、怒りを表に出せないのです。
- 感情表現への恐れ：感情を表現することで、相手を傷つけてしまうのではないかと恐れています。
INTPが怒りを表現できないのは、感情表現のスキルが不足しているからかもしれません。適切な表現方法を学ぶことで、怒りを健全に伝えられるようになりますよ。
友人との出来事
親しい友人から、些細なことで非難されてしまいます。▼
INTPは怒りを感じますが、どう表現していいかわかりません。▼
結局、何も言わずに我慢してしまいます。INTPは「怒らない」理由9：怒りは非合理的だと考える
INTPは怒りを非合理的な感情だと考える傾向があります。怒ることは感情的で論理的ではないと捉えているのです。- 怒りは感情的で非論理的：怒りは感情に任せた非論理的な行動だと考えています。
- 怒りは問題解決にならない：怒っても問題は解決しないと考えるため、怒ることを避けようとします。
- 怒りは無駄だと考える：怒ることは時間とエネルギーの無駄だと捉えているのです。
INTPが怒りを非合理的だと考えるのは、問題解決を重視する性格が影響しているのかもしれません。ただし、時と場合によっては、怒りを表現することも大切ですよ。
家族との出来事
家族旅行の行き先を一方的に決められ、不満を感じます。▼
INTPは怒りを感じますが、怒っても仕方ないと考えます。▼
代わりに、次回は事前に話し合って決めることを提案します。まとめ
INTPが「怒らない」と言われる理由は、その性格特性と深く関係しています。物事を論理的に捉え、感情表現を苦手とするINTPにとって、怒りは表に出しにくい感情なのです。しかし、怒りを表に出さないだけで、INTPが怒りを感じていないわけではありません。内面では怒りの感情を抱えていることもあるのです。
INTPが怒りを適切に表現するためには、自分の感情に意識を向け、感情を言語化するスキルを身につける必要があります。同時に、怒りを非合理的だと決めつけるのではなく、時と場合によっては怒りを表現することも大切だと理解することが求められます。
INTPが「怒らない」のは、単に感情を表に出さないだけかもしれません。内面の怒りに向き合い、適切に表現する方法を学ぶことで、INTPはより健康的に怒りの感情と付き合っていけるはずです。